NUPHALAC

Breaking News, Latest News, Headlines & Videos

Bí quyết cải thiện cân nặng cho trẻ biếng ăn không tăng cân?

/
/
/
78 Views

Bí quyết cải thiện cân nặng cho trẻ biếng ăn không tăng cân?

Trẻ biếng ăn không tăng cân không chỉ ảnh hưởng đến thể lực, vóc dáng mà còn làm chậm phát triển trí tuệ. Điều này khiến không ít các bậc phụ huynh lo lắng. Vậy làm thế nào để cải thiện cân nặng và giúp trẻ phát triển toàn diện? Hãy cùng thieudinhduong.com tìm hiểu cách giúp con hết biếng ăn không tăng cân qua bài viết dưới đây nhé!

trẻ biếng ăn không tăng cân

Nguyên nhân trẻ biếng ăn không tăng cân là gì?
Nhiều cha mẹ “cuống cuồng” tìm mọi biện pháp để khắc phục tình trạng bé biếng ăn không tăng cân nhưng lại bỏ qua bước quan trọng nhất đó là tìm hiểu nguyên nhân vì sao. Sau đây là một số lý do khiến trẻ biếng ăn không tăng cân cha mẹ cần biết:

Trẻ dưới 6 tháng tuổi

Với trẻ dưới 6 tháng tuổi, thức ăn chính là sữa mẹ hoặc sữa công thức. Nếu thấy con biếng ăn, cân nặng mãi vẫn “dậm chân tại chỗ” thì có nghĩa là sữa mẹ không đủ chất dinh dưỡng hoặc cơ thể trẻ không hợp với sữa công thức đó. Ngoài ra, còn có một nguyên nhân nữa đó là do hệ tiêu hóa của trẻ dễ bị rối loạn, kém hấp thu các chất dinh dưỡng dẫn đến còi cọc, không tăng được cân.

Trẻ trên 6 tháng tuổi

Với bé trên 6 tháng tuổi, có nhiều nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn chậm tăng cân hơn, đó là:

– Chế độ dinh dưỡng nghèo nàn: Thức ăn không phù hợp độ tuổi, không đa dạng, không cân bằng giữa các nhóm chất, cho ăn dặm sớm,…

– Rối loạn hệ tiêu hóa: Làm giảm hấp thu dinh dưỡng, chậm tăng cân.

– Thiếu vi chất dinh dưỡng: Làm giảm sản xuất men tiêu hóa, gây đầy bụng, khó tiêu, biếng ăn, chậm tăng cân.

Cha mẹ cần làm gì khi trẻ biếng ăn không tăng cân?
Để khắc phục tình trạng bé biếng ăn không tăng cân, cha mẹ cần làm điều sau:

– Cho trẻ ăn những món yêu thích.

– Chế độ ăn đảm bảo đầy đủ 4 nhóm chất.

– Cho bé ăn đúng bữa, đúng giờ.

– Khuyến khích trẻ vận động.

– Chế biến món ăn đa dạng.

Thực phẩm giúp cải thiện cân nặng cho trẻ biếng ăn không tăng cân
Dưới đây là một số thực phẩm cha mẹ nên cho bé biếng ăn không tăng cân sử dụng hàng ngày để cải thiện trọng lượng nhanh, hiệu quả:

Ngũ cốc

Các loại ngũ cốc rất giàu vitamin E, protein và chất béo, cung cấp nhiều năng lượng giúp cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

Khoai lang

Khoai lang chứa nhiều đường và beta carotene. Bạn có thể cho bé ăn khoai lang nghiền hoặc trộn sữa, phô mai hay làm thành bánh nướng. Sử dụng 2 – 3 lần/ tuần sẽ giúp bé cải thiện cân nặng.

Trứng

Trứng cung cấp đầy đủ chất đạm, vitamin, chất khoáng, chất béo và các hormone cần thiết cho cơ thể. Ăn trứng thường xuyên sẽ giúp bé biếng ăn chậm tăng cân cải thiện cân nặng nhanh chóng.

Bí đỏ

Bí đỏ là thực phẩm giàu dinh dưỡng. Hãy thêm bí đỏ vào thực đơn, chế biến thành các món ăn hấp dẫn để giúp bé lên cân nhanh.

Khoai tây

Khoai tây có thể giúp trẻ tăng cân tốt bởi cung cấp nhiều carbohydrates và năng lượng. Bạn có thể chế biến khoai tây thành cháo, súp hay canh khoai tây hầm thịt hoặc nghiền rồi trộn phô mai đều giúp bé tăng cân hiệu quả.

Sữa nguyên kem

Sữa nguyên kem không những có đầy đủ canxi và các chất dinh dưỡng của sữa bình thường, mà còn nhiều calo và chất béo. Bạn nên cho bé uống một ly sữa nguyên kem mỗi ngày cũng giúp tăng cân tốt hơn.

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

This div height required for enabling the sticky sidebar
Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :